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冬季養腎適合喝什么茶 冬天養腎這5款茶飲不能少

2019-12-06  來源:天氣網  【字體:  

  導語:冬季可以通過很多種方式對腎進行養護,其中比較簡單的一種方式就是喝茶,那么冬季養腎適合喝什么茶呢?適合冬季喝的茶飲有很多,但不一定是養腎的最佳選擇。下面小編為您推薦一些養腎茶飲,冬天養腎這5款茶飲不能少!

  冬季養腎適合喝什么茶 冬天養腎這5款茶飲不能少

冬季養腎適合喝什么茶 冬天養腎這5款茶飲不能少

冬季養生

  核桃蜜茶

  功效:多用男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿者有良好的效果。

  準備核桃仁10克,紅茶15克。共搗成細末,加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效。

  黑豆茶

  功效:黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。

  取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下,瀝干水分后備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。之后再加入適量紅糖,將其攪拌融化后即可食用。

  沙苑子茶

  功效:適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。

  先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。

冬季養腎適合喝什么茶 冬天養腎這5款茶飲不能少

冬季養腎

  枸杞茶

  功效:枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。

  取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

  韭菜籽茶

  功效:適用于房事不振,心胸煩悶等癥。

  韭菜籽與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。

  喝茶注意事項:

  1、喝茶有量正常情況下,每人每天飲茶2~6克為宜。

  2、不飲過濃的茶飲濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。

  3、臨睡前不飲茶很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀態,有神經衰弱或失眠癥的人,尤應注意。

  4、餐前不大量飲茶進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙,但若大量飲茶或飲用過濃的茶,會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。

  5、忌飲隔夜茶茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至生霉。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃引起炎癥。

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